ข้อแนะนำในการพักผ่อนสายตา

dinp | Jun 19, 2010 | Comments 0 | This post has 870 views

เนื่องจากผมเองเป็นคนที่มีปัญหา เรื่องสายตา นั่นคือเมื่อใช้สายตาทำงานมากเกินไปตาจะเบลอ และกลับมาเป็นปกติได้ยาก ซึ่งจะมีข้อแนะนำมาบอกกัน

จากเหตุผลข้างต้นที่ว่าตาเบลอเมื่อทำงานหนักแล้วกลับมาเป็นปกติได้ช้าหรือยากนั้น คาดว่าหลายๆคนที่ทำงานเกี่ยวกับ Graphic หรืองานที่ต้องเพ่งสายตาไปที่จอบ่อยๆนั่นคงจะเคยเจอกันมาบ้างแล้ว

ในตอนนี้ผมจะแนะนำเกี่ยวกับการพักผ่อนสายตาโดยใช้่วิธีดื่มน้ำ !

ดื่มน้ำมากๆ ดีอย่างไร แน่นอนว่าอย่างแรกคือร่างกายของเราจะไม่ขาดน้ำ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของร่างกาย และการดื่มน้ำมากๆจะทำให้ต้องไปห้องน้ำบ่อยๆ ซึ่งจะช่วยผ่อนคลายดวงตาได้บ้าง และลดความเครียด ใน ขณะที่เราต้องจดจ่อกับงานโดยไม่รู้ตัวด้วย

การดื่มน้ำมากๆ จึงเป็นอุบายในการให้เราเดินออกจากคอมพิวเตอร์ หรืองานหนักๆที่ชวนให้สายตาเสียไป มองอะไรอย่างอื่นบ้าง ซึ่งก็เป็นหนทางหนึ่งที่ช่วยแก้ปัญหาได้ดีทีเดียว

Popularity: 4% [?]